Tá ábhar 1.Foam bog agus compordach
Is féidir 2.4 leibhéal coigeartaithe airde a choigeartú don teaghlach ar fad.
Tá cupán súchán mór 3.Round seasmhach agus ní chroitheann sé
4. Tabhair cúnamh duit do matáin lárnacha Abs a fheidhmiú, saill bhoilg a laghdú agus do chorp a mhúnlú
5.Exercise do airm, guaillí, cúl, cosa, bolg, waist nó matáin eile an choirp
6. Oiriúnach do ghéaga ísle ardaitheoir ard, cromáin droichid, tacú le síntí cliathánach, brú-suas, suí suas, tacaíocht os a chionn, tacaíocht árasán.
7. Tá sé dlúth agus lightweight, an-áisiúil le haghaidh workout bhaile agus taisteal